코가 막혀서 답답해 죽겠습니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
코가 막혔을 때 시원하게 뚫는 방법을 알려드릴게요!
1. 따뜻한 물에 수건을 적셔 콧구멍 주변을 찜질해보세요.
따뜻한 열이 코 점막을 진정시키고 혈액 순환을 도와줘요.
2. 생리식염수를 사용해 코를 헹궈보세요.
약국에서 쉽게 구할 수 있는 코 세척기로 사용하면 효과적이에요.
3. 고개를 약간 숙이고, 막힌 쪽 반대편으로 눕는 것도 코가 뚫리는 데 도움이 돼요.
4. 매운 음식을 먹거나 뜨거운 국물을 마시면 코 점막이 열리면서 일시적으로 편해질 수 있어요.
5. 그래도 나아지지 않으면, 코막힘 완화 스프레이를 사용하거나 병원에서 진료를 받아보세요.
하루빨리 나아지길 바랍니다!