얼굴 좁쌀여드름 같은거 얼굴에 여드름이라곤 하나도 난 적 없는사람인데요 갑자기 하루아침에 얼굴 전체가

안녕하세요.

답글을 남길지 말지 고민하다가

예전에 피부 트러블로 정말 많이 힘들어했던 그때의 저와

닮아서 이렇게 글을 남깁니다.

아침마다 거울 볼 때마다 오돌토돌 올라오는 좁쌀 여드름, 비립종, 쥐젖, 편평사마귀 때문에

피부가 울퉁불퉁하고 칙칙해 보여서 화장도 안 먹고, 괜히 더 지쳐 보이고…

그게 너무 신경 쓰여서 사람 만나는 것도 꺼려졌던 시기가 있었어요.

그때부터 피부과도 다녀보고, 좋다는 제품은 다 써봤는데

솔직히 몇 백만 원 써놓고 만족했던 건 거의 없었어요.

그래서 제가 진짜 효과 봤던 방법들,

비슷한 문제로 스트레스받는 분들께

예전의 저를 돕는다는 마음으로 솔직하게 공유드릴게요.

1. 얼굴에 닿는 것부터 깨끗하게 (수건·베개·마스크)

트러블은 세안보다도 얼굴에 직접 닿는 것들 때문에 더 심해질 수 있어요.

오래 쓴 수건이나 베개, 마스크엔 피지·먼지·세균이 쌓이기 쉽고

그게 피부 자극으로 이어져요.

그래서 저는

• 수건은 하루 한 번

• 베개커버는 3일에 한 번

• 마스크는 매일 새 걸로

꼭 바꿔줬어요.

작은 습관인데 이걸로 피부가 훨씬 진정됐어요.

✔️얼굴에 무언가 닿기 금지

2. 각질 쌓이면 트러블이 더 심해져요

좁쌀 여드름이나 비립종, 편평사마귀는 각질이 제대로 정리되지 않아서 생기는 경우가 많아요.

하지만 자극적인 필링은 오히려 피부를 더 예민하게 만들 수 있어요.

저는 닥터리움 크림이라는 제품을 사용했어요.

AHA나 율무 추출물이 들어간 순한 각질 케어 제품을 사용했어요.

자극 없이 매일 밤 얇게만 발라도

피부결이 눈에 띄게 매끈해지고 트러블이 확 줄었어요.

✔️닥터리움 크림 사용

3. 얼굴에 손 대는 습관, 꼭 고쳐야 해요

저도 모르게 턱을 괴거나, 뾰루지 만지는 습관이 있었는데

그게 트러블을 계속 악화시키는 주범이더라고요.

손에는 세균과 노폐물이 많기 때문에

작은 접촉만으로도 피부 자극이 생기고,

좁쌀 여드름이나 쥐젖 같은 게 더 쉽게 올라와요.

손만 안 대도 피부가 진정되는 거 직접 경험해봤어요.

✔️얼굴은 손안대기

이렇게 1, 2, 3번을 꾸준히 실천해보시면

정말로 1~2달 후에는 피부결이 한층 매끄러워지고, 트러블이 덜 올라오는 걸 느끼실 거예요.

특히 저는 개인적으로 닥터리움 크림을 통해 큰 효과를 봤기 때문에

비슷한 고민이 있으신 분들은 꼭 한번 사용해보셨으면 해요.

피부가 진정되고 매끈해지니까, 그동안 스트레스받았던 시간이 정말 아깝게 느껴지더라고요.